Cómo ayudar a los niños a superar el estrés y la ansiedad

Cómo ayudar a los niños a superar el estrés y la ansiedad

Muchos niños y niñas tienen dificultades para enfrentarse a los cambios o a distintas situaciones vitales que a ellos les generan estrés y ansiedad. En muchas ocasiones, necesitan ayuda para entender y manejar de una forma positiva sus emociones y sentimientos. Como adultos, padres y educadores, estamos llamados a prestarles nuestro apoyo cualificado que les permita auto-regularse y crecer como personas.

Este libro, partiendo de unos sencillos conocimientos teóricos básicos, ofrece una gran cantidad de juegos y actividades para que los niños aprendan a reflexionar sobre sus experiencias, para desarrollar en ellos sentimientos de auto-confianza y para facilitarles la adquisición de habilidades personales y competencias sociales básicas para la vida. Realizando estos juegos y actividades los niños aprenderán a:- Conocerse mejor.- Reconocer y entender sus propios sentimientos.- Desarrollar su imaginación.- Sobrellevar el estrés y la ansiedad.- Enfrentarse a los cambios con una actitud positiva.

Extracto del Índice:

I. Interactuar con los niños: El estrés y la ansiedad en la infancia. Apoyar el bienestar emocional de los niños ayudándoles a entender sus emociones y animándoles para que inventen soluciones imaginativas.

II. Habilidades básicas para la vida: Actividades: para conocerse mejor, para desarrollar la imaginación y para reconocer y entender los sentimientos.

III. Cómo superar los cambios: Actividades: para entender, superar y saber vivir bien los cambios que se producen en la vida.

IV. Cómo sobrellevar el estrés y la ansiedad: Ejercicios de relajación y para liberar tensión. Pensar, sentir, actuar y saber manejar las preocupaciones.

V. Para seguir adelante: Establecer nuevos objetivos y celebrar los objetivos logrados.