Educar la atención plena en educación secundaria

Guía de ejercicios y actividades

La adolescencia es un período de cambio y transformación en el que, a menudo, abundan pensamientos y sentimientos de descon¬cierto que pueden ocasionar pérdida de concentración y provocar conductas, a veces, poco adecuadas. El entrenamiento en activida¬des de Atención Plena proporciona a los chicos y chicas recursos de autoconocimiento y focalización de la atención, que les permite po¬der gestionar mejor sus impulsos y comportamientos.

La motivación de este libro ha sido ofrecer al profesorado de Edu-cación Secundaria, y otros profesionales que trabajan con adoles¬centes en centros de animación sociocultural, asociaciones, clubes, etc., una guía de ejercicios de Mindfulness que posibiliten su inclusión en la programación de sus actividades.
De la misma manera, familias y tutores/as pueden encontrar y compartir las tareas propuestas como un modo de favorecer una comunicación más positiva y calmada con sus hijos e hijas.

Año Publicación 2022