El Bienestar de los Docentes

Guía para controlar el estrés y sentirse bien personal y profesionalmente

Pocos serán los docentes que no aspiren a un merecido bienestar en su trabajo y que, a la vez, no conozcan por propia experiencia lo que significa el estrés negativo; si no son las presiones del trabajo en la escuela es la perpetua necesidad de llevarse trabajo a casa. Este libro ofrece soluciones y consejos prácticos, facilitando que los docentes sientan menos estrés negativo en su vida y comprendan todos los aspectos que influyen en las relaciones que existen, entre su forma de desenvolverse en su institución educativa y en el aula, y su bienestar personal y profesional.

Basado en estudios de casos de la vida real, destaca los distintos componentes que contribuyen al bienestar físico, emocional, mental/intelectual y espiritual del educador.

Escrito con un estilo claro y accesible, con gran cantidad de ejemplos y consejos prácticos, este libro constituye una lectura esencial y altamente motivadora y estimulante para todos los docentes, directores escolares y responsables de la gestión educativa, con independencia de que acaben de ingresar en la profesión educadora o sean profesionales experimentados.

Índice:

INTRODUCCIÓN

1 . Todo sobre el concepto de bienestar: Definición de bienestar: físico, emocional, mental-intelectual y espiritual / El bienestar y sus relaciones con la vida escolar.

2. El estrés positivo y el estrés negativo: Definiciones y percepciones del estrés / La respuesta fisiológica al estrés / Efectos del estrés. Estrés y bienestar.

3. Bienestar y estrés en la enseñanza: causas evidentes y causas ocultas: El volumen de trabajo / Las relaciones interpersonales / Sensación de indefensión y falta de implicación / La imagen pública del profesorado / Pocas oportunidades para reflexionar / Aislamiento, soledad, perfeccionismo.

4 . Bienestar y comunicación dentro de la escuela:¿Asertividad, pasividad o agresividad? / Cómo enfrentar el conflicto / Reglas de oro de la comunicación con los compañeros / La competencia emocional / Marcarse los propios ritmos / Conservar el buen humor / Tomarse tiempo libre.

5 . El bienestar y el desarrollo profesional: Planificación estratégica de la formación / Satisfacción personal con la carrera profesional.

6. Bienestar en la vida cotidiana y bienestar espiritual: Bienestar y salud personal / Autoestima / Alimentar la sensación de bienestar espiritual / La depresión / Orientación psicológica y counselling.

7. Guía Rápida para lograr el bienestar personal y profesional.

Sobre La Autora

ELIZABETH HOLMES, investigadora y autora de numerosos libros, completó sus estudios en el Instituto de Educación de Londres. Después de enseñar en Londres y Oxford, fue Jefe del Departamento de Historia en una escuela en West Sussex. Escribe sobre temas de educación y salud para diversas publicaciones y sitios web.

Año Publicación 2014