Envejecer con los demás

Envejecer con los demás

Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad.

¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!Este cuarto volumen de la colección «Vivir con Vitalidad», Envejecer con los demás, versa sobre una de las condiciones que más influyen en el bienestar a lo largo de la vida: las relaciones familiares y sociales, ya que constituyen una fuente de reconocimiento y participación. En «Cómo mejorar nuestras relaciones», se enseña a optimizar los contactos sociales: familia o amigos.

En «Los demás me necesitan», se destaca lo importante que es la participación y contribución de las personas mayores dentro de la familia, de los grupos y de la comunidad. La sexualidad forma parte del ser humano, en «La sexualidad, más allá de la genitalidad», se presentan las claves de la sexualidad en la vejez proponiendo ejercicios que, sin duda, ayudarán a incrementar el bienestar en esa etapa de nuestra vida. En «Ocio y tiempo libre», se habla de la importancia de tener diferentes intereses ocupacionales que enriquecen la vida diaria. Finalmente, en «Informática: una nueva forma de comunicación», se tratan las nuevas tecnologías como fuente de conocimiento y enriquecimiento personal y social.

Índice

Presentación. 1. Cómo mejorar las relaciones humanas. 2. Los demás me necesitan. 3. La sexualidad: más allá de la genitalidad. 4. Ocio, tiempo libre. 5. La informática: una nueva forma de comunicación. Al final de cada capítulo existe una bibliografía recomendada.