Procedimientos de relajación

Procedimientos de relajación

Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones con grupos. En el programa se afronta la relajación muscular y la relajación global.

El material consiste en un libro, que el usuario debe leer previamente y un CD que le dirigirá en su relajación.

Índice:

– Introducción.
– Nuestro procedimiento.
– Métodos clásicos.
– Conceptos y condiciones básicas.
– Relajación muscular.
– Relajación global.
– Técnicas de visualización mental.
– La relajación para niños en edad escolar.