Relajación para niños. El entrenamiento Autógeno

Métodos de relajación que ayudan a superar problemas de miedo, dolor, agresividad o falta de control.

 Este libro ofrece una serie de ejercicios y métodos de relajación dirigidos a ayudar a los niños a resolver  los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar .  La  técnica empleada para ello es el entrenamiento autógeno .

A lo largo del  libro se presentan indicaciones prácticas y sencillas  que pueden representar una valiosa ayuda también para  adolescentes y adultos.