Sanar la ansiedad

Técnicas de respiración consciente y desarrollo personal para transformar la ansiedad en la vida que deseas

La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimentan la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.

Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no sola- mente a disolver el malestar que esta crea, sino a conseguir una transformación radical en tu vida.

Esta metodología de trabajo personal, basada en el Renacimiento y la respiración consciente, te ofrece un enfoque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera página del libro. A través del trabajo con la respiración y de sencillos ejercicios prácticos, Sanar la ansiedad te guiará paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emoción por vivir y des- cubrirte a ti mismo.

Año Publicación 2024
Iván Sánchez