Un secreto alucinante

Aprende a escuchar a tu cuerpo junto a Lukas y Fordy

Escrito por Mireia Bazu e ilustrado por Federico Gomis

Lukas es un niño que acaba de descubrir la increíble magia del equipo cuerpo-sistema nervioso-cerebro. Un secreto tan alucinante que quiere compartirlo con todos los niños y las niñas, para que, ya desde muy pequeños, aprendamos escuchar a nuestro cuerpo, a entender las señales que nos manda y a descubrir e idear trucos super divertidos para recuperar nuestro equilibrio y sentirnos en conexión con la vida y con los demás.

Niños, adolescentes y mayores podrán descubrir el superpoder de escuchar a nuestro cuerpo y de entender lo que necesitamos a cada momento para impulsar nuestro bienestar y nuestra resiliencia.

Los niños y las niñas, y también los adolescentes, aprenden a autorregularse, a volver al equilibrio cuando se sienten mal (emociones y sensaciones intensas) a través de la corregulación, esto es, con adultos atentos y sensibles que les transmitan calma y seguridad, una y otra vez, con mucha frecuencia durante la infancia y adolescencia, y en menor medida pero siempre necesaria a lo largo de toda nuestra vida. Esto posibilita lo que se conoce como “apego seguro”.

Por eso, la educación emocional de los niños y las niñas no debe limitarse a enseñarles los nombres de las emociones de forma cognitiva, sino que debemos compartir con ellos cómo funcionan sus cuerpos y sus cerebros, y por qué surgen las distintas sensaciones, pensamientos, emociones y comportamientos que tenemos – adult@s y niñ@s- a lo largo del día.

Si quieres familiarizarte con tu sistema nervioso y profundizar en la educación emocional junto a tus niñ@s, no dejes escapar nuestro nuevo libro “Un Secreto Alucinante: Aprende a Escuchar tu Cuerpo junto a Lukas y Fordy”.

Basado en la neurociencia relacional e inspirada en la Teoría Polivagal de Stephen Porges, este libro ilustrado ofrece una mirada que va a aportar más compasión y empatía hacia nosotros mismos, el mundo y los demás, y que va a mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con nuestros niños, niñas y adolescentes.

¡NO LO DEJES ESCAPAR!

Año Publicación 2023