CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

UN INNOVADOR Y PODEROSO PROGRAMA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓNEste libro aporta al lector diversas herramientas poderosas para curar la ansiedad y la depresión.Un programa nuevo, innovador, rápido y orientado a la acción para tratar la ansiedad y la depresión suave y moderada.El Dr. Luciani ha demostrado con tiempo y gracias a sus pacientes que su enfoque da resultado.Aporta soluciones prácticas y fáciles de llevar a cabo.Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales.Tanto si padece ansiedad como depresión, este libro innovador le enseñará cómo modificar la forma de pensar y mejorar la vida. Utiliza el revolucionario concepto de la Autopreparación, que consiste en unos sencillos pasos que ayudarán a superar las pautas de pensamiento que conducen a la ansiedad y la depresión.