Guía básica sobre la anorexia

¿Qué es? ¿Por qué surge? ¿Como salir? ¿Cómo ayudar a la persona que sufre anorexia?

La anorexia es el más antiguo de los trastornos alimentarios y el más peligroso, con el mayor grado de mortandad de todos los trastornos psiquiátricos. Sin embargo, no hay que caer en el desánimo, la anorexia se puede enfrentar y se puede curar. Las personas con anorexia pueden superar las causas de su trastorno alimentario y pueden aprender a cambiar su forma de pensar sobre la comida y sobre su cuerpo.

Es necesario cambiar de hábitos y en su inicio, desarrollo, tratamiento y recuperación final va a ser clave el ambiente familiar y social; por tanto, es importante que las personas implicadas y su entorno sepan sobre la anorexia y ayuden en ese proceso de curación.

El objetivo último de esta Guía es ayudar a la persona con anorexia nerviosa y a sus familiares a superar este trastorno y, mediante pautas sencillas y claras, conseguir todos salir de esta situación.

Los autores

JOSÉ RAMÓN ALONSO es catedrático de Neurobiología en la Universidad de Salamanca y director del Laboratorio de Plasticidad Neuronal y Neurorreparación del Instituto de Neurociencias de Castilla y León. Ha publicado más de 150 artículos en las revistas más prestigiosas de su especialidad. Escribe regularmente en su blog Neurociencia en español ( jralonso.es).

IRENE ALONSO ESQUISÁBEL es licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca y máster en Psicología clínica. Ha trabajado con niños con necesidades especiales y con adolescentes con anorexia. Ha completado su formación en la Universidad de Jyväskylä (Finlandia) y ha participado en distintos proyectos de investigación y de innovación docente.

Índice:

Presentación
La anorexia
¿Qué es la anorexia?
¿Qué no es la anorexia?
¿Cómo funciona el apetito?
¿Cómo es posible que alguien siga un proceso autodestructivo?
¿Qué mitos hay sobre la anorexia?
¿Qué tipos hay de anorexia?
¿Qué es un anorexia atípica?.
¿Qué es la ebriorexia?
¿Desde cuándo se conoce la anorexia?
¿Hay el mismo número de casos de anorexia en distintos países?
¿Cómo se vive la anorexia?
¿Cuántas personas sufren anorexia?
¿Cuánto tiempo dura la anorexia?
¿Están aumentando los casos de anorexia?
¿Es peligrosa la anorexia?
¿Se cura la anorexia?
¿De qué depende que la anorexia se cure?
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?
¿Qué otros trastornos de la conducta alimentaria existen?
– Bulimia nerviosa
– Trastorno por atracón
– Obesidad
– Pica
– Trastorno de rumiación
– Trastorno aversivo-restrictivo de la alimentación
Las personas con anorexia
¿Qué es la imagen corporal?
¿Cuándo hay un problema con la imagen corporal?
¿Qué pasa por la cabeza de alguien con anorexia?
¿Cómo afianzar una buena imagen corporal de uno mismo?
¿Cómo mejorar la imagen del cuerpo que tiene otra persona?
¿Qué es el índice de masa corporal?
¿Qué niveles de gravedad hay en la anorexia?
¿Se lucha contra la perversión de la imagen femenina en la moda?
¿Qué factores pueden contribuir al desarrollo de una anorexia?
¿Cómo prevenir la anorexia?
¿Quién puede sufrir anorexia?
¿Cómo saber si tienes anorexia?
¿A qué edad surge la anorexia?
¿Por qué es tan común en adolescentes?
¿Qué pasa con la anorexia en los niños?
¿Qué pasa con la anorexia en los adultos?
¿Hay perfiles profesionales con más riesgo de anorexia?
¿Qué errores tienen los deportistas sobre el peso?
¿Qué puede hacer un entrenador para proteger a sus deportistas?
¿Hay hombres con anorexia?
¿Qué hay del uso de laxantes y otros medicamentos?
¿Y del uso de diuréticos?
¿Hay medicamentos que puedan ser mal usados en la anorexia?
¿Y las píldoras para perder peso?
¿Y los compuestos herbales?
¿Hay algún ejemplo famoso de anorexia?
¿Cuánto ejercicio es demasiado ejercicio?
¿Qué es la vigorexia?
¿Qué hacer si un hijo hace demasiado ejercicio?
El origen y el diagnóstico de la anorexia
¿Cómo se diagnostica la anorexia?
¿Qué causa la anorexia?
¿Cuáles son los principales factores biológicos?
¿Hay un componente genético en la anorexia?
¿Qué otros factores biológicos han sido identificados?
¿Cuáles son los principales factores psicológicos?
¿Cuáles son los principales factores familiares?
¿Cuáles son los principales factores socio-culturales?
¿Cómo afecta la anorexia a la vida escolar?
¿Cómo proteger a una persona de la anorexia?
¿Cómo saber si una persona cercana está entrando en una anorexia?
¿Cómo se comporta la persona con anorexia?
¿Cómo afecta la anorexia a distintas partes del cuerpo?
¿Hay problemas óseos por la anorexia?
¿Cómo se diagnostica la anorexia?
¿Cómo se hace el seguimiento médico de la anorexia?
¿Con qué se puede confundir la anorexia?
¿Cómo impacta la anorexia en la vida?
– Pensamientos suicidas
– Autolesión
– Sexualidad
– Adicciones
– Embarazo
– Lactancia
– Alteración del apetito
¿Coexiste la anorexia con otros trastornos?
¿Cuál es la evolución de las personas con anorexia?
¿Existen movimientos que promuevan la anorexia?
El tratamiento de la anorexia
¿Cuáles son los objetivos en el tratamiento contra la anorexia?
¿Cómo empieza el tratamiento?
¿Qué se recoge en la historia clínica?
¿Cuáles son las fases del tratamiento?
¿Quién se encarga del tratamiento?
¿Cómo se debe llevar el tratamiento?
¿Dónde se lleva a cabo el tratamiento?
¿Qué es lo más importante en la lucha contra la anorexia?
¿Cómo funciona el tratamiento?
¿Cuáles son los criterios de emergencia en una persona con anorexia?
¿Cuándo se procede a un ingreso hospitalario?
¿Cómo es la recuperación de peso?
¿Qué es un centro de día?
¿Cuándo se realiza el tratamiento en un centro de día?
¿Cuándo se hace el tratamiento ambulatorio?
¿Cómo es el tratamiento basado en la familia?
¿Cómo es el tratamiento alimentario?
¿Por qué decimos que la comida es un acto social?
¿Qué es comer sano?
¿Por qué es importante recuperar el peso?
¿Cuáles son los rituales o conductas inadecuadas?
¿Cómo evitar estas conductas inadecuadas?
¿Qué tipos de nutrientes debe contener la comida?
¿Cuáles son las funciones de los nutrientes básicos?
¿Por qué a veces se dan complementos nutricionales?
¿Por qué se dan en ocasiones tratamientos hormonales?
¿Qué es la nutrición artificial?
¿Cómo se hace la realimentación?
¿Cómo se eliminan los rituales y comportamientos anómalos?
¿Cómo se eliminan las purgas?
¿Cómo se controla el ejercicio físico excesivo?
¿Cómo se evitan las autolesiones?
¿Cómo se lleva una alimentación sana?
¿Qué cambios se pueden producir al volver a alimentarse?
¿Cómo es el tratamiento psicológico?
¿Tiene efectos neurobiológicos la anorexia?
¿Cuál es el principal riesgo de las personas con anorexia?
¿Qué hacer si el paciente se niega a seguir el tratamiento?
¿Te puedes fiar de alguien con anorexia?
¿Cómo se extiende el tratamiento a los padres?
¿Qué le puede decir un padre a una hija con anorexia?
¿Cómo ayudar a los familiares de alguien con anorexia?
¿Cómo afecta a mi hija estar con otras niñas con anorexia?
¿Hay fármacos contra la anorexia?
¿Debo pesar a mi hija en casa?
¿Debo dejarla que marche a vivir a otra ciudad?
¿Cómo puedo ayudarme a mí misma a recuperarme?
¿Cuándo alguien se considera curado de la anorexia?
¿Hay tratamientos experimentales para la anorexia?
El apoyo a la persona con anorexia
¿Cuándo se considera que una persona se ha recuperado?
¿Es el perfeccionismo algo bueno?
¿Qué hacer si temes que un hijo puede estar cayendo en una anorexia?
¿Cómo ayudar a alguien con anorexia?
¿Cuáles son las líneas básicas para ayudar a alguien con anorexia?
¿Qué no hacer con alguien con anorexia?
¿Qué habría que haber hecho antes?
¿Qué hago si creo que tengo un trastorno alimentario?
¿Cuál es el efecto de las amigas?
¿Qué pueden hacer las familias de alguien con anorexia?
¿Cuál es el papel de la familia en el tratamiento?
¿Qué pautas se deben dar a la familia en el tratamiento?
¿Cómo evoluciona la familia a lo largo del tratamiento?
¿Por qué dificultades pasa la familia de alguien con anorexia?
¿Cómo mostrarle el camino a seguir?
¿Qué les hubiera gustado saber a los padres desde el primer momento?
¿Cómo compartir lo que estás viviendo?
¿Cómo afrontar las horas de las comidas?
¿Cómo afrontar las relaciones de pareja?
¿Se recae en la anorexia?
¿Cuáles son las señales de alarma de una posible recaída?
¿Cómo recuperar la vida social?
¿Cómo evitar las recaídas?
¿Cómo pueden ayudar los grupos de familias?
¿Cuál es el mensaje final?
Autoevaluación
Cuestionario EAT26